Kun kuulee sanan mindfulness, moni näkee heti sielunsa silmin jonkun täydellisen joogagurun hengittämässä hiljaisuudessa Himalajan huipulla. Mutta oikeasti – eikö mindfulness voisi olla vähän rennompi juttu?

Sunnuntai-ilta. Se maaginen hetki, jolloin yhtäkkiä minusta tulee maailman kurinalaisin ja kunnianhimoisin ihminen. Päätän, että huomisesta alkaen syön terveellisesti, herään aikaisin, meditoin, käyn salilla, opin uuden kielen ja järjestän koko elämäni uusiksi.

Jossain vaiheessa elämää kosketus alkaa harventua. Ei edes välttämättä siksi, että rakkaus olisi hiipunut tai ystävät kadonneet, vaan siksi, että arki tekee meistä vähän kuin paksuun takkiin pukeutuneita – kukaan ei muista, että ihokin kaipaa lämpöä.