Oletko koskaan ollut tilanteessa, jossa juttelet hetken jonkun kanssa ja tunnet itsesi aivan väsyneeksi, tyhjäksi tai ärtyneeksi – vaikka mitään "pahaa" ei oikeastaan tapahtunut?
Tai päinvastoin, vietät vartin kahvikupin äärellä jonkun kanssa ja tunnet kuin aurinko olisi ladannut sinut täyteen virtaa?
Mindfulness – ilman lootusasentoa
Kun kuulee sanan mindfulness, moni näkee heti sielunsa silmin jonkun täydellisen joogagurun hengittämässä hiljaisuudessa Himalajan huipulla. Mutta oikeasti – eikö mindfulness voisi olla vähän rennompi juttu?
"Maanantaina aloitan uuden elämän – taas"
Sunnuntai-ilta. Se maaginen hetki, jolloin yhtäkkiä minusta tulee maailman kurinalaisin ja kunnianhimoisin ihminen. Päätän, että huomisesta alkaen syön terveellisesti, herään aikaisin, meditoin, käyn salilla, opin uuden kielen ja järjestän koko elämäni uusiksi.
Kosketa mua – ihan oikeasti
Jossain vaiheessa elämää kosketus alkaa harventua. Ei edes välttämättä siksi, että rakkaus olisi hiipunut tai ystävät kadonneet, vaan siksi, että arki tekee meistä vähän kuin paksuun takkiin pukeutuneita – kukaan ei muista, että ihokin kaipaa lämpöä.
On päiviä, jolloin elämä tuntuu kuin olisi alkanut maanantailla eikä loppua näy.
On viikkoja, jolloin tekisi mieli kirjoittaa sähköpostin allekirjoitukseen:
"Ystävällisin terveisin, burnoutin reunalla."






